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男医生吃菜时多了个动作杭州男医生3个月后瘦掉

【发布日期:2019-03-18 12:53 】 关闭

  关于健康瘦身,浙江大学医学院附属第二医院内分泌科(糖尿病中心)的主任谷卫有很多小诀窍

  前段时间,谷主任接诊了一位特殊的患者--她的一位医生朋友,因为体检时发现,他的血糖有点偏高,毕竟自己也是一名医生,健康意识比较强,就赶紧请谷主任支招

  谷主任看了看体检报告,忍不住调侃道,“你这是在自助餐餐厅吃太多了啊。你看我就从来不去那里吃。”

  谷主任教给他三个妙招,只要严格遵守,血糖一定能降下来。三个月后,朋友回来复诊,体重足足轻了五公斤,血糖状况也改善了许多

  到底是什么妙招这么神奇?谷主任告诉钱报记者,其实很简单:第一,不吃煎炸食品;第二,不吃菜汤、菜卤;第三,吃菜前先在清水里刷一遍

  其实,谷主任不仅不吃自助餐厅,连医院食堂也很少光顾了。她现在每天中午都自带盒饭,里面的蔬菜是白灼的,荤菜多为鱼虾,主食也严格控制。晚上是家里的阿姨做饭,她特地拍了一张调羹的照片给阿姨看,每次做饭用的油不能超过一勺

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